hanako63のブログ

60代で仕事したい女性の何でも言いたいブログ。前向きな話しかしたくありませんが、ちょっぴりグチも許す〜もう60代だから自分のために生きていくのだ〜です!

糖質制限生活😆

わたし、実はやっとやっとの😂

糖質制限生活者なんです😁

これで4年目くらいでしょうか〜😗


朝食🐣

チーズ ゆでたまご 果物 ミルクティー 

ヨーグルト

糖質制限パンを時々🍞


昼食🍝

社食的なものなので

野菜たくさん

けれど、ご飯かパンはつくので食べます


夕食🍖

作り置きの肉、野菜中心のおかずと

たまに麺やご飯もほんの少々


を心がけていますが😊

間食しますし😋

特にお米食べなかったからと

チョコレートとお煎餅をバリバリと

ミルクティーを飲みながら


   お米は、お米は、私にとって🍚

   たまに食べるスイーツなのです😋


糖質制限生活始めて驚いたのは😃

ある日触ったら😃

ももの裏のブヨブヨお肉が🍗

こそげ落ちていました😆

ポッコリお腹が🐖

ややまっすぐに🐇

凹んではいませんが🐒


見た目は変わらずだなぁと思っていたので😃

びっくりでした😱


やっとやっとの糖質制限生活ですので😳

体重は始めに4キロくらい落ちてからは😮

変わらずです😜

毎年の検査で全く同じ体重😮


まぁ、こんなにチョコレート食べたり😋

居酒屋巡りしたり😜

食べ放題行ってる😝

割には😌

増えてないなら😏

よし😁

です😎